食物:地瓜
作法:
1.地瓜洗干净,保存表皮的水份。
2.用一张纸将红薯包起來,尽可能用厨房吸油纸。
3.放到微波炉加热的拖盘上,高火加温3分鐘;翻个面,再次加温3分鐘,就可以。
4.地瓜取下,既食。
食物:马铃薯,油,盐,黑胡椒粉
作法:
1.土豆去皮,切越薄越好。将马铃薯侵泡10分钟,控干水份。
2.假如水份未干,就用厨房用纸,把土豆块双面吸走。
3.把土豆块放进菜盘里,沾到油、盐、黑胡椒。
4.把菜盘里的土豆块放到微波炉加热里,高火加温2分鐘,翻过来,再次加温2分鐘。反复3次就可以。晾凉以后,口味更脆。
食物:黍子面,自做豆饺子馅儿,冷水,黄豆面
作法:
1.将称好的200克黄米面在一个碗里。
2.添加200克冷水后和匀。
3.放微波炉加热里高火加温2分鐘。
4.取下后拿筷子拌和两下,再微波加热2分鐘。
5.取下之后,倒在已撒好熟黄豆面的砧板上。
6.再撒些熟黄豆面随后用擀面棍擀成实面片。
7.面片上匀称的抹满自制红豆沙。
8.随后卷起来。
9.刀上沾水切割成段就可以,摆入盘里开吃。
食物:黄骨鱼,蒜,茯苓,指天椒,水豆豉,鲍鱼汁,油耗,生抽酱油,食用油,香莱
作法:
1.提前准备食物,黄骨鱼洗去内脏**和鳃下的两根硬凛冽。
2.清洗黄骨鱼切一小块。
3.小盘子加入香油、生抽酱油、鲍鱼汁、蒜碎、辣椒碎、陈皮丝调均匀。
4.把料汁匀称铺在鱼表面,随后浇上小量的食用油。
5.入已装开水的微波炉加热专用型炒锅。
6.炒锅入微波炉加热叮9分鐘。
7.叮完后取下啥洒上葱段,再入微波炉加热叮2分鐘,热腾腾的就可以上餐。
食物:生鸡蛋,油,盐,大骨汤
作法:
1.生鸡蛋打撒,打得越散就越好。添加盐,植物油,搅拌均匀。
2.添加80克大骨汤(用60度上下的温开水还可以),翻拌。
3.开启出出气孔,微波加热1分20秒,鸡蛋羹就熟透。
食物:自发粉,黑巧克力,全职的牛乳,植物黄油,红砂糖,巧克力粉
作法:
1.脱脂牛奶60克、植物黄油15克和撕成一小块的黑巧克力40克放到马克杯中,再添加红砂糖,送进微波炉加热中叮1分鐘。
2.取下之后搅拌均匀。
3.倒进自发粉36克和巧克力粉9克。
4.搅拌均匀,再度送进微波炉加热叮1分30秒就可以。